Основы
Медитация полного расслабления
Авторская 20-минутная практика глубинного расслабления, после которой ощущение как после дорогой бани.
Это наша фирменная медитация, которую люди включают перед сном, после тяжёлого дня или когда хочется вернуть тело в состояние спокойствия.
За 20 минут ты уходишь в глубокое расслабление — настолько, что тело буквально «распускается».
Эффект:
- освобождение от накопленного напряжения,
- расслабление мышц,
- ощущение тепла, парения, лёгкости,
- улучшение сна.
Это маленький ритуал заботы о себе, который реально работает.
Отзывы
Пока нет отзывов. Будьте первым!